自上月度过隔离期重新投入训练以来，上港队的本土球员们已经完成了近三周的力量与体能储备训练，随着外教团队和外援们的陆续“复出”，世纪公园的训练场上，又迎回了人声鼎沸的合练场景。上周六，上港俱乐部官方确认，胡尔克、奥斯卡以及洛佩斯三名巴西外援，也完成了14天的医学隔离观察期，而在今天官方给出的训练图中，已经可以看到三人的身影。

此前隔离期间，教练组也没有闲着，每天他们都会通过视频会议，将训练计划传递给球队，俱乐部副总孙祥和领队奚志康临时负责着队员们的体能和力量训练。随着外教和外援们的相继解除隔离，上港队的人员趋于完整，国门颜骏凌在休整过后也已经回到队中，并体现出非常不错的状态，训练后队员们的一些加练射门，没少被小颜化解。

回到上海之前，三个巴西人在家乡保持着正常节奏和强度的训练，近期为了响应中国足协“春季大练兵”的要求，上港队还组织了一次yoyo体测，结果全员通过，显示出不错的训练状态。除了一线队员外，教练组也适时从梯队上调了一些梯队小将加入合练，这也是球队培养自家年轻球员的“老套路”了，在官方发布的照片中，就有球迷发现了小将贾博琰的身影。

值得一提的是，在训练同时，球队在防疫措施方面一点没有马虎，每天早上都会有专人在基地门口负责为球员们测量体温，并逐一记录，而在健身房的训练中，大家也有意识的按照要求相互隔开一些距离进行各自训练，俱乐部官博写道：队员们按照计划认真完成力量与体能储备训练。期待新赛季快点开启，早日与我们想念的球迷朋友们见面。