高血压虽是一种慢性疾病，但却被誉为“最沉默的杀手”。

这是由于早期高血压的症状并不明显，一些人即使出现了头晕、头痛等症状，经过了适当的休息也会好转，因此，很难想到是高血压引起的不适，从而忽略掉了身体的求救信号。

“医生，我后背疼了一天了，就像被撕裂了一样，现在没有昨天疼了。”

52岁的老李，在老伴儿的陪同下，来到了医院，对医生说道。

医生在询问病史时发现，老李高血压，有几年了，不舒服的时候吃点降压药，好一点就忘了。

这时，医生给老李测量了血压，竟然发现，左右手血压差高达25mmHg。

此时，医生面目表情凝重，因此，一般情况下，左右手血压差是在5-10mmHg。

想到老李，突发撕裂样背痛，左右手血压差加大，主动脉夹层的可能性很高，这病十分危险。

可还没等，医生采取措施，老李突然晕倒了。

“老头子，你可别吓我啊.......”患者老伴，哭喊道！

医生也是措手不及，但瞬间回过神来，进行救治，此时，患者颈动脉搏动、呼吸，已经停止了。

然而，经过2个小时的抢救，老李因主动脉夹层，还是没能救回来，就这样走了。

什么是，主动脉夹层？

一般来讲，正常人的动脉血管，分为3层结构，内膜、中膜、外膜。

由于内膜局部撕裂，受到强有力的血液冲击，内膜逐步剥离、扩展，在动脉内形成真、假两腔，从而导致一系列，包括撕裂样疼痛的表现。

一旦，内膜层出现撕裂，不进行恰当和及时的治疗，破裂的机会很大，如同江河决堤，一旦破裂，病人会在几分钟内死亡。

医生解释，患者发病，与其高血压有着密切关系

高血压，是引起动脉硬化的主要原因。

动脉硬化，一般发生在内膜和中层之间，一旦发生动脉硬化，血管会变得特别的脆。

当血压突然增高，内膜，就极有可能会撕裂，导致血流冲出内膜引发危险。

主动脉夹层，出现时，会有3种异样：

1、疼痛，是最重要的一点，部位主要在胸部，疼痛程度十分严重，呈现撕裂状或者刀割痛。

2、食欲不振，而且通常会有上吐下泻的状况出现。

3、脉搏偏快，在测量脉搏的时候，通常会出现脉率不正常的情况，速度偏快。

生活中，预防高血压，防止并发症，谨记“5个一点”！

一、α-亚麻酸多一点

食物来源：秋苏籽油、秋麻仁油等植物油。

α-亚麻酸是人们严重缺乏的营养素之一，必须从食物中获取，有降低血压、预防血栓等功效。

但是，富含α-亚麻酸的食物并不多，主要有秋苏籽油、秋麻仁油等食物，其中，秋苏籽油中含量比较丰富，α-亚麻酸在66.7%以上，是α-亚麻酸的良好来源。

研究显示，α-亚麻酸可降低内皮素进一步影响高血压患者的血管内皮舒张功能，进一步研究表明，人体脂肪组织中的α-亚麻酸水平绝对增加1%，收缩压，舒张压及平均动脉压均下降666.10Pa左右。

并且，α-亚麻酸可降低 轻、中度高血压病患者的血糖、血脂，对患者预防动脉粥样硬化性疾病有明显益处。

二、运动勤一点

首先，运动可以减肥。肥胖对高血压的影响，有效地减轻体重，增加血容量负荷、胰岛素抵抗，达到降低血压的目的；

其次，运动能够缓解压力，长期且规律的运动可以将工作和生活中的紧张、焦虑得以缓解，调节自主神经功能，改善睡眠，使全身处于紧张状态的小动脉得以舒张，从而促使血压下降。

但注意，运动一定要根据自身条件来选择，不可过量，一定要量力而行。

三、心情好一点

生活中，不少老年人会因为琐事而轻易动怒，与他人发生争执，甚至经常大喜大悲。

可是嗓门越大血压就会越高，声音每提高一次，就是对身体的一次刺激，加快心跳、升高血压。

所以，平时一定要尽量保持自己心态平和，少轻易动怒，保证自己的心情。

四、降压药吃一点

很多人觉得降压药不能总吃，这样会产生依赖性，反而对降压效果不好。

其实不然，降压药能够扩张血管，控制高血压，减少动脉粥样硬化的发生，从这个意义上说，降压药对维护性功能很有裨益。

如果是突然间停药，甚至时吃时不吃，这样会加重血压的不稳定，在一定程度上加速高血压并发症的发生。

所以，即便是停药，也要谨遵医嘱，切莫擅自停药。

五、熬夜少一点

高血压者尤其不要熬夜，因为熬夜会增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，增大血管应激状态，使心脏长期处于紧绷，一旦过劳，就会产生意外。

建议每晚要在十一点前入睡，保持7小时以上的睡眠时间即可，避免睡前玩手机、吃宵夜等行为。图片全部来源于网络，如有侵权请及时联系删除，谢谢！