牛奶杂粮粥

图文 | 风意画

燕麦米30g红豆45g黑米25g莲子20g花生25g冰糖10g牛奶250ml纯净水适量

1. 把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。

2. 浸泡好后冲洗干净，放入九阳养生壶内。

3. 倒入适量的纯净水。

4. 全程炖煮约45分钟。

5. 剩余5分钟加入纯牛奶。

6. 接着加入冰糖煮沸即可。

7. 非常美味又营养的牛奶杂粮粥。

8. 简单易做，快来试试吧！

小窍门：

杂粮一定要提早浸泡，不然不易煮熟，也影响口感！

转自：美食天下