现阶段在家吃饭的好处就是可以花时间自己研究、自己琢磨，尝试以前没试过的~美食推荐：冰煮羊肉

话说常言道：天冷吃羊肉，暖身又滋补！其实吧，红肉类大多吃了都又暖身的效果哦因为蛋白质丰富嘛，热量足，吃着踏实~~

好吃的羊肉也是如此，蛋白高、脂肪低、口感好，最重要的是嫩而不膻！！

看到羊肉地下的冰块了没~“冰煮羊肉”做法

冰块放入锅中，鲜羊肉平铺于冰块上，羊肉与冰块为2:3

放入洋葱、胡萝卜丁、土豆块以及其他想吃的蔬菜一同煮即可

煮好的羊肉要配上蘸料（麻酱、酱豆腐、韭菜花、葱花香菜、辣椒等）

由于热胀冷缩的原理，冰和火轮番上阵，把羊肉本身的鲜和香完全激发了出来~~~

相传，当年成吉思汗到贝加尔湖一带征战之时，条件艰苦，滴水成冰，于是命令战士把冰砸碎放进头盔里，再放入羊肉，生火煮化，冰水同时煮熟羊肉，发现味道很是不错，这种吃法就诞生了

麻酱蘸料是灵魂！

奶茶不可少哦~

来自内蒙的小点心，你知道叫啥吗？

还有就是，烤肉，大串才过瘾，有没有~~~羊肉适合哪些人吃？

大病初愈，需要回复精神气儿的人

免疫力差的人

冬天手脚冰凉的人

瘦弱、虚弱的人

老人小孩

孕产妇

普通人都可以吃啦~~羊肉每天吃多少合适？

普通人每天红肉的推荐量是50~75克，约和自己手掌大小

孕产妇每天可以吃80~100克

老人小孩每天可以吃40~60克羊肉怎么吃？炖着吃最好

涮着吃其次

最后是油炸、爆炒、荤炖、烧烤这些