詹姆斯虽然已经35岁，可依然是NAB联盟公认的第一人。从进入NBA第一天起，詹姆斯就依赖超强的身体天赋打球，一次次上演不讲理的突破上篮，各种高难度暴扣更是家常便饭。现如今NBA联盟崇尚小球战术，不再像90年代那样痴迷于内线得分。那么不少人或许就会产生一个疑问，如果现如今NBA联盟的球员面对90年代的防守，是否能够抗得住呢？奥尼尔认为只有詹姆斯能抗住90年代的防守，其他人的身体素质根本没法比。

詹姆斯的身体素质

如今詹姆斯35岁了，已不再年轻，可人们惊讶地发现，詹姆斯的身体素质依旧惊人。这一切都归功于詹姆斯背后的刻苦训练，强大的自律性让他依然保持超一流水准。詹姆斯身体素质惊人，爆发力强，不仅能突破还能投射，可谓十分全能。要说詹姆斯的体重虽然达到200斤左右，可一点不妨碍他展示灵活的脚步，进行各种快速反击得分。

一旦詹姆斯启动，对手只能选择犯规来进行阻挡。不少防守过詹姆斯的球员都表示，詹姆斯犹如被一面墙向他们撞过来，可见其超强身体素质。詹姆斯虽然从没参加过扣篮大赛，可是人们早已领略过他在赛场上的各种暴扣。空中接力暴扣，快速反击反手暴扣，人群中强起隔人暴扣。每一次精彩暴扣，都点燃了现场的气氛，带给球迷极致的视觉享受。身体素质好是詹姆斯的一大特点，而绝对唯一优点。

这样一个重型坦克，偏偏能随时刹车拐弯。詹姆斯快速进攻中突然停顿进行投射，或者分球给空位队员完成得分，让对手措不及防。由此可见詹姆斯的又一大特点，身体柔韧性好，脚步灵活。90年代的NBA崇尚内向进攻，球员之间经常展开肉搏战。一个强力大中锋成了每个NBA球队的标配，在进攻和防守两端都扮演重要角色。

换成现在的球员，面对90年代的防守，是否还能轻松得分呢？又有谁可以抵挡住90年球员的恐怖防守呢？奥尼尔表态只有一人能够抗衡90年代的防守，那就是詹姆斯。詹姆斯的身体素质要高出NBA球员一个档次，这和他背后的付出不无关系。合理化的饮食搭配，高强度的日常训练，是詹姆斯能够保持惊人身体素质的关键所在。