想要长得高，真的必须要吃的有营养吗？答案当然是必须的。孩子妈妈们经常担忧自己孩子以后长不高，尤其是男生，身高真的很重要。

也因此，经常给自家孩子炖汤，熬一些有营养的东西，让孩子喝。就是为了让孩子能有个好身体，并且长个子。孩子身体在发育阶段时，都会猛蹿。

但有一小部分孩子，因为家长基因问题，导致他们的身高仿佛被"定住"似的，在班里排座位的时候，总是只能坐第一排。

家长们为此带孩子看了很多医生，却都没有用。那么，除了基因作祟，还有疾病也会影响孩子长个子。"还珠格格"中的东儿，相信给很多人留下了印象。

那他现在怎么样呢？21岁有着12岁的模样，令人感慨。

东儿本名贾云哲，因为饰演紫薇的儿子，并且自身长得很可爱，让很多人记住了他。可没想到，他却因为疾病的原因，影响了演艺事业的发展。

21岁的他长相跟12岁一样，并且比普通人要矮很多。7岁时去医院检查，发现脑袋中有一个囊肿，做完手术后，留下了后遗症。导致他的身体发育特别缓慢，看起来就像一个小孩一样。影响孩子身高的，有以下这几点：

第1、 基因

不可否认，绝大多数孩子的身高，都是受父母基因影响的。调查结果来看，高个子的人主要是因为父母个子都比较高。而父母较矮的话，孩子身高也因此而受到影响。

第2、 运动

经常运动的人，他们的身体素质很好，并且抵抗力要比普通人好很多。而发育期的孩子们，经常锻炼的话，同样的会影响他们的身高。

尤其是一些锻炼弹跳力的项目，是非常有用的。但运动量的多少，更重要；不要过多的运动，可能会增加孩子身体的负担，得不偿失。

第3、 合理补充营养

注意孩子的饮食，食疗的作用也很强大。补充营养最有效的方法，就是靠吃，吃进肚子中，身体消化吸收掉。家长们可以偶尔给孩子吃些粗粮，增进胃部的蠕动。

第4、 疾病

最令人担忧的就是疾病，尤其是当人们得知自己生病，却没办法治疗，内心是非常痛苦的。有一些疾病，甚至还会影响人的智力。

那么想要孩子长高，一定得注意孩子的生长期，这段时间是非常重要的。孩子长个子，主要就是这段时间。家长们在孩子生长期的时候，一定要注意这些：

第1、 孩子的形体

很多孩子都有驼背的坏毛病，并且经常习惯性的驼着背，看起来就很没有精神。一个人的长相不管美丑，但一定要站的端正。

很多家长们也会选择给孩子从小报一些舞蹈班，给孩子塑形。那些有气质的人，他们的形体一定很好。

第2、 孩子发育的快慢

每个人身体的发育时间，都是不同的，并且外界因素也会影响人的发育。有的孩子在初中的时候，就已经是班里最高的。

却没想到到了高中，反而身高一直不变，这种就属于前期发育。相反的，有另外一部分孩子是前期发育慢，到了后期开始"发力"，身高猛长。家长们要注意下孩子身高发育的快慢，记录下来。

第3、 营养过剩而导致的发胖

挑食是很多孩子都会有的坏习惯，有些孩子非常喜欢吃油炸食物，一见到这些东西根本控制不住自己。看到妈妈做自己不喜欢吃的菜的时候，宁愿饿着也不吃；

看到一些垃圾食品的时候，拼了命般往嘴里塞。以至于形成暴饮暴食的习惯，这样很容易伤害肠胃。不要经常给孩子吃这些油炸食物，对孩子身体没有好处的。

都想自家孩子拥有一个好身体，并且长得板正，家长们也要多关注孩子的各项身体指标。很多孩子在学校都懒得运动，更别说放假在家，每天除了吃饭，就是待在房间。

家长们吃完饭后，可以一家人一块出去散步，锻炼身体。不仅能够促进消化，更能够让孩子心情舒畅，释放压力。

也不要对孩子身高太关注，顺其自然，给孩子补充足够的营养，让孩子晚上不要熬夜。睡觉也是会长个子的，睡觉会让人的精神变好。各位家长们，你们家孩子的身高怎么样呢？

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