这几天看新闻说新型冠状病毒肺炎新增患者逐日减少，防疫胜利在望，可喜可贺啊。不过，各位专家说了，大家不要放松警惕，因为疫情还没有结束，还是要减少外出，安心在家休息。

其实在家待着也可以很充实愉快，有很多娱乐项目，比如看书，写作，看电影，健身，还有就是人人都爱的吃，吃，吃！

在这个特殊时期，平日里为了保持身材不敢贪嘴的明星也变成了吃货，实际上明星比很多人想象的能吃，也很馋。

比如张天爱，在家没事除了健身保持身材，竟和哥哥和嫂子一起研究美食，而且颇有成就。

近日，张天爱在微博晒出一组美食照，看到的瞬间就流口水了，各式各样的菜色香味俱全，看着就感觉很美味。

张天爱说“不好意思，质的飞跃 （最近测评的瓜瓜果果 一个都没有浪费，另外哥哥嫂子这个假期由帮厨变成了监工，只管吃哈哈哈哈 ​​​​。”

这顿饭的丰盛程度不亚于年夜饭，肉，菜，海鲜，三个人吃11道菜，三个大胃王啊！

在这组美食照里有一张张天爱的近照，只见她在厨房里切菜，看来是给辛苦做饭的哥哥嫂子打下手。

令人不解的是，在家吃那么多那么好的张天爱不仅一点儿没胖，反而瘦出了蚂蚁腿！

万千别信明星那张嘴，敢保张天爱一定每道菜只吃几口，在众多美食面前坚持自己的原则，太佩服她了！

想起了张天爱早前晒出的午饭，也许当时她正在拍戏，那顿午饭与在家吃的饭根本没法比，只有可怜的几颗青菜，几个白水煮蛋，看着就没食欲，不过小爱说很减肥。

看到她比A4纸还细的腰我信了，不过据说张天爱一连5天吃同样等量的午餐，这就非常厉害了，换做别人早腻了。

减肥容易，保持身材难！若想成功光吃得少没用，还得坚持锻炼，这便是张天爱拥有纤细的腰肢和蚂蚁腿的秘密了。

《哎呀好身材》里曝光了张天爱的日常，进一步讲，是锻炼的日常，就像一日三餐一样，天天锻炼，而且早起第一件事就是在床上倒立，上厕所敷面膜也锻炼，太自律了。

当然了，若想早日取得效果，到健身房锻炼最好，因为那里的健身器械很多。张天爱可以玩各种器械，而且会锻炼很长时间，直到坚持不住为止。

心理学家发现了“10000小时定律”，说的是在任何领域只要付出10000小时的努力就会成为顶尖人才，张天爱如果累计健身10000小时，身材一定美爆了！