疾病“三分治七分养”，日常做好护理保养工作，有助身体更好的恢复健康。那么，甲状腺疾病这“七分养”要怎么做呢?甲状腺疾病是属于内分泌疾病的范畴，它的发病与饮食、心情、体质都脱不了干系，所以调养也要从这三方面下手。

★精神调养

拥有良好的心情不只对于甲状腺患者好，对于健康人群也是有利的，如果去研究就会发现，长寿的人多有着良好的心态。所以甲状腺患者在面对疾病困扰时，应树立治疗信心，同时注意精神保健。

遇到任何不开心的事都要及时调理情绪，可以通过深呼吸、听音乐、散步、旅游等等缓解不良情绪，积极乐观面对疾病和生活，这样对健康也是有利的。

★体质调养

甲状腺疾病患者免疫功能多是紊乱的，所以体质养生也要重视。

患者除了要配合治疗外，还应该增强自身的体质状况，改变不良的生活习惯，避免高强度的工作，不要劳累、紧张、熬夜，规律作息，良好睡眠，养好精神，病情稳定时合理运动，以此来增强体质。

★饮食调养

怎么吃?哪些食物吃了对疾病好?哪些食物吃了不好?这对于甲状腺患者很重要，尤其是因碘摄入不均衡导致的甲状腺疾病，更是应注意饮食的禁忌。

甲亢饮食宜忌：

1、甲亢患者由于甲状腺激素分泌多，所以不能再过多摄入原料碘，因此甲亢患者需要忌碘饮食。像海带和紫菜以及各种海鲜，甲亢患者平时应该避免。

2、甲亢患者还应该避免辛辣刺激性食品，比如辣椒、葱蒜、烟酒、浓茶、咖啡等等，这些食物可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛，心跳加快出汗更多。

3、甲亢可多吃甲鱼、乌龟等有滋阴、补肾、散结作用的食物。梨“生者可清六腑之火，熟者可滋五脏之阴”，患者可适当多食。

4、合并白细胞减少的患者可食用补血生血的阿胶、龙眼肉，平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮。

5、水果中的柑橘，富含维C和钾，对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利。

甲减饮食宜忌：

1、甲减患者应避免重口味，平常饮食以清淡为主，尽量不吃生冷油腻和咸食。甲减宜温补，可选择温补的中药煲汤，如当归生姜羊肉汤、黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。

2、甲减多有粘液性水肿症状，患者可以多吃消肿利水的食物，比如薏米、赤小豆等，对病情是有好处的。

甲状腺患者适量补硒：

碘与甲状腺健康有很大关系，而另外一种元素也与甲状腺相关，它就是“硒”。硒对于调节人体免疫功能以及抑制甲状腺肿瘤、降低甲状腺抗体都有一定作用。所以甲状腺患者常被医生要求补硒。富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等，患者可多食。

以上是对于甲状腺疾病患者日常注意事项以及护理的一些简单介绍，希望对大家有所帮助，一旦查出得了甲状腺疾病，还需积极诊治，同时做好以上工作，帮助更快恢复健康。