秋季是心脑血管疾病的传统高发期。每年10月底到次年2月的秋冬季节是心脑血管疾病的高发期。对于这个病，很多年轻人都不以为然，以为它是老年人的“专利病”。但其实近年来，心脑血管疾病呈现“年轻化”趋势，患病人群从二十几岁到八十岁不等。所以在这心脑血管疾病高发的秋冬季节，人人都应该关注自己的心脑血管健康，预防心脑血管疾病。

秋冬季节易频发

寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防，秋季感冒受寒一般较为普遍，但真正应防范的是心脑血管疾病。为何心脑血管疾病在秋冬季节频频逞凶？主要有三方面原因：一、秋冬季节，天气寒冷，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足；二、秋冬季节天气干燥，呼吸会消耗大量水分，加上日常补水不足，导致血液黏稠度过高，进而使血液流通不畅，可能致使血管堵塞；三、秋冬季节，室内外温差较大，血管的剧烈收缩容易使得血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。

除此之外，心脑血管疾病还具有“四高三低”的特征，“四高”即高患病率、高致残率、高死亡率、高复发率；“三低”即低知晓率、低控制率、低治愈率。从以上内容来看，秋冬季节心脑血管疾病的确可怕，但并非不能防患。在日常生活中，人们若能在衣食住行方面多加注意，就有助于度过这个高危期。

随着人们生活水平的提高，一些疾病的发病率正在逐渐呈现低龄化趋势。很多人觉得心脑血管疾病是中老年人的事情，仗着自己年轻就不管不顾，拿健康作为资本，对心脑血管疾病的预防意识不强。

心脑血管病发病是多种危险因素相互作用和累加的结果。研究表明，生活方式、饮食习惯、血压、血脂、血糖、胆固醇和其它主要危险因素和心脑血管疾病的发生危险直接相关。例如胆固醇水平与冠心病显著相关，随着血压水平的升高，心脑血管病危险进一步增高，如同时合并吸烟，该危险将成倍增加。现在的年轻人，尤其是进入社会参加工作的人，因为工作压力大，运动量低，平时吃喝的应酬增多，生活质量虽然得到改善和提高，但是相应地却影响了身体的健康。如果不注意日常保健，其实也很容易患上心脑血管疾病。

哪些人容易患心脑血管疾病

中老年人。中老年人身体机能退化，身体抵抗力普遍下降。如若出现心慌气短、四肢麻木、听力视力下降等不良反应应引起警惕。

肥胖人群。肥胖的人除了脂肪过多外，往往还伴随着血液中的胆固醇超标，这就为心脑血管疾病埋下了病发的隐患。因而肥胖的人在日常生活中应特别注意，防范心脑血管疾病的发生。

过度饮食人群。吃得多，摄入的热量就多，多余的热量很可能就会转化为脂肪，从而导致肥胖，诱发心脑血管疾病。

嗜烟酗酒人群。吸烟喝酒会对血液循环及内脏造成伤害，进而出现血流不畅、血管痉挛的毛病，最终极可能会导致心脑血管疾病的发生。

压力过大人群。压力过大会影响到整个神经系统，导致精神紧张，从而影响到人体正常的新陈代谢，导致人体器官功能紊乱乃至失衡，如此一来就极易造成动脉硬化，诱发心脑血管疾病。

坚持运动提高免疫力 预防感冒

正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管，平时只开放100-200根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。而秋冬季节，由于天气寒冷，人体血液循环的能力大大下降，适度做一些运动更为必要，比如跑步、登山、跳舞等，有助于加速血液循环，保持心脑血管的“活力”。但特别提醒的是，秋冬的清晨较为寒冷，室内外温差大，容易引起感冒。而上呼吸道感染、哮喘等疾病极易诱发心梗、脑出血，因此，运动前先做准备动作、注意保暖是关键。甘草多糖作为免疫促进剂，可以提高免疫力，对反复感冒及其它并发症有有效预防作用，被现代医学所推崇，坚持服用，逐步提高免疫力，对助力身体健康和预防各种慢性疾病有帮助。