秋天多吃白菜,加3个鸡蛋,孩子三天两头点名吃,上桌汤汁都不剩
2019-10-12 16:52:34   

今天给大家分享一个白菜汤,口味清淡,鲜香味美,非常适合现在秋季食用。我们都知道现在秋季天气干燥,而且昼夜温差大,白天晚上动不动就相差十几度,这种情况下我们就要十分注意自己的身体健康了,平时吃饭的时候应该多吃一点温热、补水的食物。说起秋季干燥,我们就应该多喝汤,喝汤不仅可以补水,还可以养胃。平时我们家吃饭的时候,如果饭都是硬菜的话,通常都会配上一盆汤,有时候是牛肉汤,有时候是豆腐汤,有时候是鸡蛋汤,但是现在秋季喝肉汤的话不太好,所以我就选择了最普通的大白菜来做一道汤。

这个大白菜是我在市场上买的,我们这边的价格是一块四毛八一斤,不知道贵不贵。其实说是白菜汤,里面用的还有香菇、白玉菇和鸡蛋,进一步增加了口感和滋味,而且蘑菇和白菜都是滋润养肺的食材,可以消除秋季的干燥,预防上火。喜欢吃鸡蛋的可以多加一点鸡蛋,吃起来味道会更好。好了,这道汤是家庭必备,喜欢的朋友赶紧做一下吧。

白菜汤

用料:

白菜、香菇、白玉菇、鸡蛋、小葱、胡椒粉

做法步骤:

第一步:准备一个大白菜,把白菜叶子一层层剥下来,再清洗干净,切掉白菜帮子的部分,只留下叶子,再把叶子简单的切几刀备用。

第二步:准备几个香菇切成片,再准备一些白玉菇清洗干净。碗内打入三个鸡蛋,搅散备用。

第三步:锅内加入油,油烧热加入蛋液,蛋液摊成蛋皮之后盛出备用。

第四步:锅内再加入油,油热加入一些葱白爆香,之后再加入香菇片,把香菇炒香,炒香之后加入大白菜,大火接着翻炒。

第五步:白菜炒软之后加入白玉菇,翻炒均匀后再加入鸡蛋皮,直接加入开水,开大火煮开。

第六步:把蘑菇煮软之后加入适量食用盐、胡椒粉,搅拌均匀之后装入砂锅,最后撒上适量葱花,即可食用。

24小时服务法律热线:0531-80961678
版权所有 copyright© 209 莱芜知名律师 法律咨询服务中心