随着频繁熬夜、过度劳累、情绪焦虑、吸烟饮酒、缺乏运动等不健康生活方式的盛行，近年来，心脏疾病患者在逐年攀升，发病年龄也越来越年轻，关于年轻人“心梗猝死”的报道已是屡见不鲜……

一提到心梗，可能你第一时间就会想到电视里的画面，有个人痛苦地捂住胸部，然后倒地，旁边人赶紧联系急救车送医院，但他们中的一些人可能还没等来救护车，或在去往医院的路上就已经离去了……

心梗是冠心病最严重的类型，一般发生都非常突然，发病速度快，致死率较高，后果特别严重。

突发心梗后，心肌的血液供应会被中断，细胞很快就会坏死，如果不及时恢复，坏死的面积就会一点一点变大。

对于心梗发作的患者来说，每一分钟都是宝贵的，“时间就是心肌，时间就是生命”！

每多耽搁一秒，心肌的受损就可能加重一分，而由于心肌受损的不可逆和不可修复，多耽搁一点，预后就会差很多。

当然，随着医疗技术的快速发展，溶栓、早期再灌入治疗等手段帮助梗死的血管重新开通，如果发现得早，并进行了正确、及时地救治，抓住“黄金救治120分钟”，可以将死亡率降到最低。

相反，任何一个错误的急救方法，都会加重心脏负担，甚至加速死亡！

那么，如果身边有人发生了急性心肌梗死，我们该做点什么来避免猝死的悲剧上演？

当然，急性心梗救治不能全凭运气，专业有效的急救才能起到决定性的作用。

本期BTV养生堂头条专栏特邀浙江医院心脏康复科副主任医师王雁教授，跟你聊聊在心梗这个“死神”到来时，如何争分夺秒展开急救：

1、做对2件事

第一、一旦出现心梗征兆，立即拨打120！

抢救心梗、脑梗这样突发的凶险疾病，什么是最重要的？当然是时间！尽快到最近的医院！

急性心梗患者如果不能在4-6个小时内恢复血流重建，心肌就会永久死亡，造成心脏衰竭。所以，急性心梗的患者发病时，最紧要的事是：去医院进行紧急抢救，尽早恢复心脏的血液供血。

第二、如果出现意识丧失、心跳停止，就要进行持续、有效、不间断的心肺复苏，直到医务人员赶到。你要记住三个词：持续、有效、不间断。

2、避免4误区

急性心梗的死亡，多发生在起病的1小时内。然而在救治方法和过程中，也有些误区，一定要提醒你：

误区1、让患者坐起来

有些心梗患者发病时会因为胸痛倒地，这时周围的人都会把患者扶起来，坐在凳子上，抚摸他的胸口，这样反而会耽误事。无论在任何时候发病，都要立即平躺！

因为平躺时，回到心脏的血液是最多的。冠状动脉本身就缺血，站和坐只会使心脏的缺血更加严重。记住：如果怀疑是心梗发作，第一时间应原地平躺。

误区2、错误用药

在等待急救车到来的这段时间，我们往往会给患者服用硝酸甘油，这没有错。如果吃一片，胸痛不缓解，有时候可能就接着再来好几片。这就有问题了，这样吃硝酸甘油会过量，导致血压的下降。因为心脏本来就缺血，如果你再服用硝酸甘油使血压下降，会加重心脏的缺血。

误区3、不坐急救车，自己去医院

我在心内科急诊，经常见到很多患者是自己坐公交、打车、骑车来的，而且70%的患者不是被急救车送来的。遇到这样的患者，我们真是替他捏一把汗，真是万幸。

对于疑似心梗患者，各种轻微活动都会增加心脏负担，也许前一秒还没事，后一秒就倒下了。而且，万一没有人陪在身边，一旦发生心跳、呼吸骤停，很可能会错失最好的抢救时机。

误区4、盲目的心肺复苏

心脏复苏适用于心跳、呼吸骤停的患者，而急性心梗患者并非都会没有呼吸和心跳。如果患者没有出现心跳、呼吸骤停，而进行盲目的心肺按压，反而会增加室速、室颤这些恶性心律失常发生的风险。

误区5、和医生讨价还价

心梗抢救争分夺秒，前面我已经和大家反复地强调了，时间就是生命，时间就是心肌。急诊条件下尽可能听医生的，不要和医生讨价还价。

该手术就立刻手术，否则耽误的是你和家人的生命。尽快通过急救车到最近的一家三甲医院急诊，才是上策。

但是，由于心肌一旦坏死就无法逆转，无论多么及时、有效的治疗，都不可能让心脏重回原来的状况。

尤其现在已进入秋季，气温下降，血管收缩，血流减缓，血小板易凝聚，另外，强冷刺激也会使心肌耗氧量增加，心梗发作也进入了高峰期，在寒冬来临之前，防止心梗的发生更是刻不容缓！

心血管疾病本身属于慢性病，三分靠医生，七分靠自己！如果你能掌握基本的心脏医学知识，学会自我保健，提前发现心血管疾病的危险信号，尽早建立起“生命的防线”，并掌握心脏复苏急救原则和方法，才不至于在心梗来临时措手不及，才能更好地避免悲剧的发生！