冷飕飕的秋天又来了！大家有没有把泡脚盆拿出来呢？

失眠泡脚方

药材：

玫瑰花10克，酸枣仁30克，石菖蒲30克，远志30克。

功效：

除烦解郁，养血安神。适合肝郁血虚、难寐易醒之人。

痛经泡脚方

药材：

小茴香20克，香附10克，益母草30克，当归20克。

功效：

活血理气，散寒止痛。适合既往月经血块多、少腹冷痛、寒凝血瘀之非经期的妇女，月经期间暂不宜沐足。

关节疼痛泡脚方

药材：

花椒20克，独活20克，牛膝15克，杜仲15克，鸡血藤30克。

功效：

祛湿散寒，活血止痛。适合寒湿闭阻脉络、腰膝冷痛之人。

温经祛寒泡脚方

药材：

艾叶30克，花椒30克，桂枝30克，生姜30克。

功效：

温经祛寒，活血通络。适合畏寒喜暖、手足冰凉之人。