口臭是我们和别人谈话时非常尴尬的事情，每天看到别人可以滔滔不绝的谈话时，总是非常的羡慕。但是如果自己患有口臭，是不敢和别人近距离谈话的，因为会非常担心别人嫌弃的目光。现在有口臭的人并不少，一张嘴说话就会有一股难闻的气味飘出来，特别的尴尬，那么口臭的原因是什么呢？

1、口腔卫生

早晚刷牙饭后漱口，才能保持口腔卫生，但是有些人并不注意口腔卫生，口腔中经常会有食物残渣残留，这些食物残渣发酵后，就会形成一股难闻的气味而出现口臭。

2、口干

口干的人唾液分泌减少，口腔内的无氧环境非常利于厌氧菌的滋生，厌氧菌会分解出一种发出腐败味道的硫化物，这样就会导致口臭。

3、药物

如果正在长期服用治疗抑郁症的药物，治疗高血压的药物，抗过敏的药物，激素药等，都会导致口干症状出现，这样间接的就会引起口臭的症状。

4、不良饮食

如果有不良的饮食习惯也会导致口臭症状出现，比如喜欢吃辛辣的食物，容易导致上火；喜欢吃葱姜蒜等本身就有刺激性气味的食物，也会导致口腔出现异味；如果经常喝酒，吸烟，喝咖啡等，会加重口臭症状的出现。

口臭“克星”终于被发现，每天坚持这么做，抑菌消炎口臭去无踪！

1、鼠尾草

鼠尾草有许多不同的用途与功效，它常常用来做医疗上使用的药草，含有熊果酸、马斯里酸等元素，具有抗菌消炎的和促进细胞再生的功效。平时刷牙时，可用含有这类成分的 有机鼠尾草碱性牙膏，鼠尾草的抗菌消炎功效加上碱性功效，可以很好的去除口腔中导致口臭的酸性物质，起到中和酸，保持口腔中酸碱度，去除口腔异味和减轻口臭的作用。

2、辣木籽

辣木籽是一种植物的籽，它的营养物质十分丰富，其含有的木质素，可以抑菌杀菌和调节肠胃。这种成分不仅仅可以提高细胞吞噬入侵细菌的能力，还可以对肠胃起到调理作用，多吃辣木籽，可以减轻口腔异味。

3、茶叶

因为茶叶有清肠排毒的作用，经常喝茶可以对口臭起到一定的缓解作用，再加上茶叶可以掩盖口腔中的异味，如果吃了葱姜蒜等带有气味的食物导致口臭时，可以嚼一嚼茶叶去除口臭，但是这种方法的持续时间很短。