这个季节，比桂花香还要诱人的是，烤红薯的香气(¯﹃¯)。

那甜蜜的味道光是想到就忍不住咽口水，勾得人满大街找卖红薯的大爷，好不容易遇到有卖的——

嗯？？一个烤红薯居然要 15 块？？不管了不管了太馋了赶紧吃。

emmmmm 一口咬下，根根分明，还塞牙，要么就是啃两口就嘴巴发干，要么就是软塌塌糊成一滩都没啥味，突然心疼那 15 块钱！！

算了算了还是自己买吧，但市面上那么多五花八门的种类，哪种会比较好吃呢？

很多铁粉妈妈就要说了，之前的天目山小香薯就很好吃啊！买了好几次，孩子特别喜欢吃。

可惜今年的小香薯已经下市，要明年才能相见啦。

别慌，贴心的我们给大家找到了正当季的河南南阳红心蜜薯！还是 19 年的头茬，实力妥妥的！

它和小香薯一样肉质细嫩无渣，口感软糯，但个头要更大一些。而且它的薯肉是橘红色的，看起来分外诱人，怪不得叫红心蜜薯呢~

一拿到手我们就忍不住烧水煮熟了，那个香，那个甜，那个糯！这次真的心动了！

这个红心蜜薯有三宝，无渣味甜还管饱。

金灿灿的果肉格外诱人，绵绵的、糯糯的，入口即化，完全没有那种普通红薯的“渣渣”口感。

绵软的肉质加上清甜的味道，booooom，在嘴里迸发出醉人的甜美。

做成辅食也很适合，比如红枣红薯米糕、银耳红薯红豆汤等等，下拉到最后有制作步骤哦~

天气一冷，吃上一个热乎乎的红薯可太幸福了~心动的妈妈们赶紧买起来啦。

29.9 元 5 斤还包邮哦，坏果包赔放心下单啦~这可比在街上买实惠多啦~

红心蜜薯的美味离不开它的优秀品种，它的品种和六鳌沙地蜜薯一样，因为薯肉金黄红润而得名。

经过了几十年的培育改良后，以香甜粉糯、细嫩无筋而闻名，还有“薯中贵族”一称。

口说无凭，虽然简单蒸一下就很好吃，但每个合格的红薯都应该经历火烤的考验！

不满足于蒸煮的我们，决定在办公室烤了这个红心蜜薯！

它的香气真的很霸道，煮熟后一股甜滋滋的蜜糖味在整个楼层乱窜，宣告着自己的存在感，勾得同事们一直探头寻找味道的来源。

一出炉，吃货们就顾不得烫手，赶紧掰开一个，焦脆的表皮破裂，露出橙红软糯的内里，照片都不想拍了，先咬上一口再说。

它的外皮，比纸都要薄，还特别好剥，轻轻一揭，整块果肉就呼之欲出。

咬在嘴里是实实在在的满足，吃完一整个后同事直呼也太经吃了，饱到晚饭都吃不下了。

那可不~红薯的淀粉含量高，热量却很低，一直都是减肥人士必备的心头好~

红心蜜薯的能量可不仅于此，它内含丰富的植物纤维，能帮助肠道蠕动；富含的 β — 胡萝卜素，对宝宝的视力发育也很有帮助哦；更别提还有多种维生素和微量元素啦。

如此优秀的红心蜜薯，到底是什么来头呢？那当然离不开当地优秀的气候和水土啦~

黄河流域的馈赠

红心蜜薯的家乡在河南南阳，山清水秀的环境看着就让人惬意。

你别看这土地平平无奇，这里属于黄河冲积平原，它的土壤肥沃，富含矿物质，养分充足，蓄水性很好，加上这里地下水资源丰富而且品质很高，非常适合蜜薯的生长。

中州粮仓的底气

南阳还有“中州粮仓”的美称，这里远离工业污染，四季分明，雨水适中，气候温和，蜜薯在这样的气候里可以茁壮成长，可以安心沉淀甜蜜。

南阳红薯在 2014 年还入选了国家农产品地理标志哦~

坚持绿色种植

红心蜜薯在当地有 40 多年的种植历史，薯农们坚持“轮、休、控”的绿色种植方式，多种作物交替种植，让土地得到充分的休养，保持土壤的肥力。

而且为了红薯的健康和美味，农民伯伯们坚决不使用农药，都是手工除草除虫。

所以如果看到蜜薯表面的坑洞和花皮，不要觉得它丑，那可都是健康的强力证明哦~

纯手工挖掘

为了保持红薯的完整性，你收到的红薯都是人工一个个采挖出来的哦。而且全程保持轻手轻脚，生怕碰伤了它。

一个健康的、个头适中的蜜薯通过筛选后，还要等待 2 天左右时间风干后才能穿上“保护衣”启程出发。

5.银耳、红豆、红薯、红枣和冰糖一起放入电饭煲，加水，按下煮粥键，煮熟即可；（不想要红枣太烂的话，也可以等电饭煲煮半小时的时候，中途加进去）

完成啦！

现在这个季节正是吃红薯的好时候，便宜又营养的美味可千万别错过啦。

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